Double down push up
Double down push up
9/10
0
Splnili 4 Šviháci
Arm wrap to cross
Arm wrap to cross
1/10
0
Splnili 2 Šviháci
X foot cross
X foot cross
1/10
0
Splnili 2 Šviháci
Forward shuffle
Forward shuffle
1/10
0
Splnili 2 Šviháci
Švihej signature wrap
Švihej signature wrap
8/10
0
Splnilo 0 Šviháků
DU forward stall to DU backwards
DU forward stall to DU backwards
8/10
0
Splnilo 0 Šviháků
360 side + DU, side + cross
360 side + DU, side + cross
7/10
0
Splnilo 0 Šviháků
360 high texan one side + 360 low texan
360 high texan one side + 360 low texan
4/10
0
Splnilo 0 Šviháků
360 side, EB swing, low texan, open
360 side, EB swing, low texan, open
3/10
0
Splnilo 0 Šviháků
Step through release
Step through release
6/10
0
Splnilo 0 Šviháků
Mamba release
Mamba release
7/10
0
Splnilo 0 Šviháků
Releases 3 types
Releases 3 types
7/10
0
Splnilo 0 Šviháků
CL
CL
3/10
10
Splnili 3 Šviháci
AS
AS
3/10
10
Splnili 3 Šviháci
TS
TS
3/10
0
Splnili 2 Šviháci
Leg over
Leg over
2/10
0
Splnili 2 Šviháci
EB
EB
1/10
0
Splnili 2 Šviháci
Toad
Toad
2/10
0
Splnili 2 Šviháci
Frog to push up
Frog to push up
10/10
0
Splnilo 0 Šviháků
Frog
Frog
8/10
0
Splnilo 0 Šviháků
Push up pull through to toad
Push up pull through to toad
9/10
0
Splnilo 0 Šviháků
Push up pull through
Push up pull through
6/10
0
Splnilo 0 Šviháků
Speed 180s: 540+ přeskoků
Speed 180s: 540+ přeskoků
8/10
0
Splnil 1 Švihák
Speed 60s: 200+ přeskoků
Speed 60s: 200+ přeskoků
8/10
0
Splnil 1 Švihák
Speed 30s: 110+ přeskoků
Speed 30s: 110+ přeskoků
8/10
0
Splnili 2 Šviháci
TJ
TJ
10/10
0
Splnil 1 Švihák
SOC + SCO
SOC + SCO
8/10
0
Splnili 2 Šviháci
10 Trippleunders
10 Trippleunders
10/10
0
Splnil 1 Švihák
20 Alternative foot step doubleunders
20 Alternative foot step doubleunders
9/10
0
Splnili 2 Šviháci
50 Doubleunders backwards
50 Doubleunders backwards
10/10
0
Splnil 1 Švihák
50 Doubleunder cross
50 Doubleunder cross
6/10
0
Splnili 2 Šviháci
100 Doubleunders
100 Doubleunders
5/10
0
Splnili 3 Šviháci
Leg wrap + high texan
Leg wrap + high texan
2/10
0
Splnili 2 Šviháci
Release favorite both sides
Release favorite both sides
6/10
0
Splnilo 0 Šviháků
Cross floaters, both hands
Cross floaters, both hands
3/10
0
Splnili 2 Šviháci

Kam dále?

TréninkyNauč se základy a pořádně zamakej s našimi tréninky.TrikyNauč se nové triky.